Student working out with ropes as a trainer encourages him

个人训练

一个经验丰富的员工培训师的监督下进行工作。我们的培训师评估你的健身目标,打造个性化的锻炼计划,并教你如何正确地执行阻力训练和有氧运动让你的动机和纪律!

套餐包括:

  • 1小时的会议
  • Advice on nutrition & maintaining a healthy lifestyle
  • 前/后评估健身
  • 定制你!

个人培训信息

  1. 下载报名表格或挑选一个在娱乐厅内部的校园娱乐中心,并提交 campusrec@svsu.edu 或人。
  2. 11提交,我们会为您分配一个教练。  
  3. 您最初的会见你的教练后,你可以报名参加尽可能多的会议

教练将可用分配偏好。


  • 约会必须取消之前预约24小时。否则,会话被没收。
  • 请联系你的教练,如果你将超过迟到5分钟。你的教练只会等待15分钟迟到。
  • 所有的校园娱乐中心必须遵循的政策

学生们

1会话$ 10.00
5个会话$ 45.00
10届$ 90.00
哥们训练(2)$ 18.00 /会话
训练组(​​3)$ 24.00 /会话

非学生

1个会话$ 20.00 /会话
5个会话$ 95.00
10届$ 180.00
哥们训练(2)$ 38.00 /会话
训练组(​​3)$ 54.00 /会话


什么会我的一个私人教练吗?

有很多人租的原因,为什么一个私人教练。

  • 动机
  • 安全
  • 个性化教学
  • 有效的锻炼提振信心
  • 专项运动训练
  • 工伤康复
  • 专注于技术
  • 学习新技能
  • 持久的效果和持续的鼓励和支持

将在一个典型的会话发生什么呢?

你的私人教练将与您进行简短的讨论,为什么你在那里,你希望完成培训什么。他们还将获得你过去的健身体验和具体的健身目标感。收集的信息将是ESTA形成专门为您设计个性化的锻炼计划。

如果我挺好的不是?

每个教练工作与基于个人基础的当前健康水平的每个客户端。给出的建议是量身定制,以帮助您做出努力实现健康和福祉的更高水平的稳步推进。我们的目标是给你的健身咨询和工具,以建立一个更好的你。

我很忙,当培训人员有哪些?

你和你的教练会安排,可容纳你们两个会议。

我不是在健身中心舒适的训练,我们可以培养别的地方?

,虽然培训课程必须在工厂进行,私人健身室可供选择。